Valmennuspaketit
Lähivalmennus
sitoutuminen vähintään 3kk
-Alkukartoitus
-Henkilökohtainen treeniohjelma
-Henkilökohtainen ruokavalio
-Ohjelmien päivitys kehityksen mukaan
-Viikottainen raportointi ja säännöllinen yhteydenpito
-Mobiilisovellus tulosten seurantaan
-Ohjauksia valmentajan kanssa haluamasi määrä kuussa, hinnat alempana (hintaan sisältyy yksi ohjaus/kk)
Etävalmennus
sitoutuminen vähintään 3kk
Sisältää täysin samat edut kuin kuukausivalmennuspaketti, ilman ohjattuja treenejä!
Kuntosaliohjaukset
KUNTOSALIOHJAUKSET
Kesto noin 60min
Ohjatut kuntosalitreenit tapahtuvat WFC -kuntosalilla Tampereen keskustassa osoitteessa Hallituskatu 16.
Ohjattu treeni ystävän kanssa tai pienessä ryhmässä: Kysy hinta erikseen!
Treeniohjelmat & ruokavaliot
YKSILÖIDYT TREENIOHJELMAT
-Treeniohjelma suunnitellaan sinun omien tavotteiden, toiveiden sekä lähtötason mukaan taustatietolomaketta hyödyntäen.
YKSILÖIDYT RUOKAOHJELMAT
-Ruokavalio suunnitellaan sinun toiveiden ja tavoitteiden mukaan ruokapäiväkirjaa sekä taustatietolomaketta hyödyntäen.